Pilates Yoga
à côté d'Issy-les-Moulineaux
Une voix pour guider.
Un corps pour ressentir.
Et le souffle pour se relier.
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Je m'appelle Lydia Labadi, je suis professeure de Pilates et de Yoga et j'exerce à deux pas d'Issy-les-Moulineaux.
Depuis 2014, j'accompagne mes élèves dans un travail centré sur le ressenti, la respiration et la conscience du corps : non pas pour atteindre une performance ou un idéal esthétique, mais pour habiter pleinement ce qui est là.
Mes cours collectifs, guidés exclusivement à la voix, sont proposés en présentiel à Vanves et en ligne. Ils s'adressent à tous les âges, et accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants confirmés.
Si vous cherchez des cours de Pilates ou de Yoga près d'Issy-les-Moulineaux, Clamart, Malakoff, Châtillon, vous êtes au bon endroit puisque je vous accueille à Vanves.
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À propos de Lydia Labadi Professeure de Pilates et de Yoga depuis 2014
Après des études de philosophie et une carrière d'éditrice, je suis devenue coach sportive, puis professeure de Pilates et de Yoga. Mon parcours n'est pas ordinaire, et c'est peut-être ce qui rend ma pédagogie singulière.
Une approche douce, dans la précision du geste, qui fait du souffle son fil conducteur, et qui refuse la mise en compétition avec soi-même ou avec les autres.
Ce qui me fait vibrer, séance après séance, c'est l'envie de faire grandir l'espace du corps, qu'il prenne toute sa place, de le ramener à la conscience.
Les cours de Pilates et de Yoga à proximité d'Issy-les-Moulineaux
Pilates
Le Pilates, tel que je le pratique et l'enseigne, est une invitation à explorer le corps de l'intérieur : travailler les muscles profonds, la sangle abdominale, le plancher pelvien, à travers des exercices doux mais précis, en respiration consciente et dans la fluidité des mouvements.
Chaque séance commence allongé. Le temps de se déposer, d'observer, de ressentir le geste, de ressentir le souffle. De là, tout devient possible.
Yoga
Le Yoga est une pratique millénaire qui unit le corps, le souffle et l'esprit : postures (asanas), respiration (pranayama), attention (dharana) et méditation (dhyana) s'enchaînent pour développer la conscience de soi, faire circuler l'énergie, laisser jaillir la voie du cœur. Un chemin vers ce bien-être profond et absolu qu'on appelle Samādhi.
Chaque cours se clôt par une relaxation guidée ou un temps d'assise : le temps de laisser le corps se déposer, et de recevoir ce que la séance a semé.
Cours en ligne pratiquez où que vous soyez
Pilates et Yoga en visio ? Même exigence, même attention, même guidage à la voix.
La distance ne change pas l'essentiel. Les groupes restent limités pour préserver la qualité du suivi.
Les bienfaits sont pleinement au rendez-vous : mobilité articulaire, tonus musculaire, conscience corporelle, détente...
Que vous soyez à Issy-les-Moulineaux, à Paris ou ailleurs, la pratique vous rejoint là où vous êtes.
Ce qui rend chaque séance de pilates yoga unique et efficace
Ma méthode ne cherche pas à transformer votre silhouette. Elle cherche à transformer votre rapport au corps : vers une meilleure posture, un alignement naturel et une énergie renouvelée, séance après séance.
J'enseigne exclusivement à la voix : pas de démonstration, pas d'image à reproduire. Seulement votre corps, votre souffle et votre attention. C'est dans cet espace que la conscience du corps grandit vraiment.
Diplômée d'État en éducation sportive, formée en Pilates ainsi qu’à l'École française de Yoga,
je m'appuie sur des années de formation et de pratique pour accompagner mes élèves en toute sécurité.
Tarifs, planning et accès pour préparer votre séance
Tarifs et abonnements, planning, modalités d'inscription, localisation de la salle et foire aux questions : tout ce qu'il faut savoir avant de venir ou de se connecter se trouve ici.
Ateliers & Stages de Pilates Yoga pour (r)éveiller corps et esprit
En dehors des cours habituels, j'organise ponctuellement des ateliers thématiques, pour sortir du rythme ordinaire, explorer une technique, approfondir un ressenti.
Et chaque été, j'organise un stage de plusieurs jours dans un lieu d'exception en Provence : un vrai temps de ressourcement, loin de l'agitation quotidienne.
Stage estival
Pilates, Stretching, Yoga & Méditation : 5 jours en pension complète, avec de délicieux repas méditerranéens, matin, midi et soir.
Un magnifique gîte avec piscine au cœur de la Provence.
Dates : Du 22 au 27 août 2027
Horaires : Information à venir
Lieu : Au domaine de La Chapelle, à Sigonce (04)
Tarif : Information à venir
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Témoignages des élèves partagent leur expérience
Ce qui me touche le plus, après toutes ces années, ce sont les déclics. Un jour, quelque chose se dépose. Le corps lâche, la respiration s'ouvre, un mouvement devient évident alors qu'il semblait impossible. Voici ce qu'en disent celles et ceux qui pratiquent…
Découvrez Pilates Yoga à quelques minutes d'Issy-les-Moulineaux
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